性格冷漠的女人可以通过一系列的方法和努力来改变自己的性格。以下是几种有效的策略：

1. 认识并接受自己的问题：改变性格的第一步是认识到自己的问题，并且有强烈的意愿去改变。

2. 扩展社交圈子：与人交往是改变孤僻冷漠性格的关键。可以参加一些兴趣小组、社交活动等，扩展自己的社交圈子，找到志同道合的人。

3. 锻炼沟通技巧：改变性格需要自己主动去和他人进行沟通。需要学会如何和他人建立联系，如何表达自己的想法和感受。

4. 参加公益活动：参加公益活动可以增加社交机会，同时也能在帮助他人的过程中感受到幸福和成就感。

5. 寻求专业帮助：如果自己的努力无法奏效，可以考虑寻求心理咨询或者治疗，寻求专业的帮助。

6. 培养积极心态：尝试用更加豁达的心态迎接事物、对待他人，鼓励自己接纳他人。

7. 不要害怕社交：在网络世界聊天的时候，可以没有顾忌，和人寻找话题，进行训练。时间久了，在现实生活中，与他人交谈时，话题也会变多。

8. 社交时保持微笑：保持微笑可以帮助建立良好的人际关系。

9. 多多阅读：阅读可以丰富人的情感，让自己的情绪变得饱满，更好地感受他人的内心。

10. 主动与他人交流：性格冷漠的人最大的特点是不愿意和别人交流。这种缺乏沟通的人际关系让人无法被人了解，甚至是被误解。性格冷漠的人要想改变人际关系，首先要突破自己不爱与人交流的心理，主动寻求与他人交流的机会。

11. 多接触大自然：大自然就像我们的母亲，具有天然的疗愈能力。当我们感到迷茫时，我们可以静下心来，聆听大自然的声音，从自然界寻找到生命的回答。性格冷漠的人需要接触积极健康的事物，当心灵与大自然心心相印的时候，就能感受到生命的美好，感受到自我存在的意义与价值。

12. 多参加活动：生命在于运动。性格冷漠的人要积极改变淡漠的行为模式，用正确的知见对待人生。沉迷于自我的冷漠性格中是不可取的，因为人生有很多美好值得我们探索。性格冷漠的人要放弃独处的行为，丰富自己的业余生活。只有丰富了自身的情感世界和实际的行为模式，性格冷漠的人才能够克服自己的冷漠性格。

以上方法并不是一夜之间就能见效的，需要持之以恒的努力和实践。同时，每个人的情况都是独特的，可能需要根据自己的具体情况调整这些方法。