‌面对男人婚外有人，妻子聪明的做法确实不是隐忍和离婚‌。在婚姻遭遇背叛时，情绪管理和自我提升是关键。

情绪管理

‌管理情绪‌：被背叛时，愤怒和痛苦是正常的反应，但这些情绪会影响决策质量。妻子们需要学会控制情绪，避免在情绪激动时做出冲动的决定。可以通过冥想、运动等方式来缓解情绪‌。

‌接受事实‌：保持理智，接受事实是第一步。愤怒和哭闹只会让情况更糟，冷静下来才能更好地应对‌。

‌自我觉察‌：通过自我觉察了解情绪背后的需求，如被重视和安全感的需求，从而找到更合理的应对方式‌。

自我提升

‌重建生活轨迹‌：不要因为男人的背叛而停摆自己的生活。继续追求自己的兴趣和事业，保持独立和自信‌。

‌经济独立‌：梳理家庭财产，确保自己的经济安全。必要时咨询律师，收集证据，确保自己的利益不受损害‌。

‌职业和事业发展‌：像电视剧中的角色一样，不断提升自己，甚至创业，成为更好的自己‌。

心理调适

‌治愈心理创伤‌：意识到心理层面的问题，并采取措施解决。可以通过心理咨询或自我调节来缓解自我怀疑和不安‌。

‌积极应对‌：不要让痛苦和纠结占据全部时间，积极应对才能更好地走出阴影‌。